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今天突然覺得該戒菸了

加上很久沒運動了

為了健康的人生

更為了把妹

決心改走猛男路線

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第一,我要戒菸

剛才把菸和打火機全丟到垃圾桶

沒有菸,就不會抽菸了

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第二,運動

因為我沒什麼時間

所以先從簡單的開始

每天洗澡前,作些簡單的熱身運動

拉筋丶揮手丶轉腰...之類的

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先從這兩樣開始

然後再慢慢增加

相信很快就會變猛男了























短期目標:身體健康










中期目標:成為肌肉猛男,把妹無往不利











遠期目標:多P派對丶夜夜笙歌











終極目標:搭乘性愛列車,從第一節車廂做到最後一節車廂
























我要一路玩到掛^o^y

















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